Zašto je toliko teško zapamtiti snove?

Naučnici nisu potpuno složni u tome zašto je snove tako teško zapamtiti. U stvari, ne slažu se ni oko toga zašto uopšte sanjamo.

Dok su mnogi psiholozi i psihijatri, od Sigmunda Freuda nadalje, vjerovali da sanjamo da bismo izrazili i riješavali probleme, drugi smatraju da se naši neuroni mozga ispaljuju slučajno tokom REM faze sna, kao dio održavanja zdravlja mozga, a snovi su jednostavno naš um koji pokušava dati smisao ovim nepredvidivim ispaljivanjima. Drugi vjeruju da nam snovi pomažu sortirati sve uspomene koje smo stekli u prethodnom danu i sortiraju važne od beznačajnih.

Šta sve ovo ima veze s tim koliko je teško zapamtiti snove? Pa, naučnici se slažu oko jednog aspekta sna: njegova primarna svrha je još nešto pored stvaranja potpuno novih uspomena. Mnogi naučnici vjeruju da će nam biti teško prisjetiti se svojih snova, jer specifična vrsta ispaljivanja neurona, koji pomažu u stvaranju novih uspomena, nije uključena dok spavamo. Dakle, možemo se sjetiti samo snova koji se dogode upravo prije što smo se probudili.

Da li se neki ljudi lakše prisjećaju svojih snova?

Da. Studija objavljena 2013. godine je otkrila da postoji određeni tip osobe, koji se redovno sjeća svojih snova. Šta je toliko posebno u vezi takvih osoba? Oni imaju više aktivnosti u dijelu mozga koji reaguje na podražaje oko njih.

Ovakvi su snažnije reagovali na druge, nazivajući ih raznim imenima dok su bili budni, nego oni koji su obično zaboravljali svoje snove. Takođe su imali lak san, budeći se svake noći u prosjeku svako 30 minuta, jer ih je budio zvuk ili drugi podražaj.

Da li se sjećamo samo nekih od svojih snova?

Kao svi mi, možda ćete se sjetiti svih svojih snova ponekad, a nekad se nećete sjećati ni sekunde svojih snova ujutro.

Neki naučnici smatraju da, kada je riječ o snovima, vjerovatnije je da ćemo zapamtiti nešto nezaboravno – možemo zapamtiti samo pet posto svojih snova, tako da snovi u kojima se dešava nešto doista dramatično ili bizarno, ostaju upamćeni, dok mnogi snovi, koje vjerovatno sanjamo svake noći i u kojima ne radimo ništa posebno zanimljivo, imaju tendenciju da ih prekrije pijesak vremena.

Postoje li stvari koje mogu zaustaviti snove?

Traume mozga i ozljede glave koje uzrokuju probleme sa memorijom mogu činiti da se osjećamo kao da više nismo u stanju sanjati. No, u stvarnosti, mi vjerovatno još uvijek sanjamo – samo se osjećamo kao da ne sanjamo, jer se ne možemo prisjetiti snova. Tipično, kako se ozljede liječe i kapacitet memorije se vraća, ako i senzacija sanjanja.

Alternativno, promjene u našem uzorku spavanja – kao one koje dolaze zbog korištenja lijekova za spavanje – mogu učiniti da osjećamo kao da ne sanjamo svake noći, ali to je zato što ovi dodaci mijenjaju način spavanja, a ne način na koji sanjamo.

Ako se ne možemo sjetiti svojih snova, da li to znači da sa nama nešto nije u redu?

Ne! Iako neki ljudi vole da pokušaju da zapamte ili zapišu svoje snove kad se probude, jer se osjećaju kao da im to daje uvid u sebe i svoje unutrašnje živote, definitivno se ne trebate brinuti da ste emocionalni neznalica, ako ne pamtite svoje snove.

Zapamtite, naučnici se ne slažu oko toga da li su snovi ništa više od proizvoda slučajnog protoka neurona; ili da svaki san koji sanjate ima moć koja se može odražavati na pitanja iz stvarnog života s kojima se borite, možete ih imati još i više, u kojima samo kupujete tepih. Zato, ako se nikako ne možete sjetiti svojih snova, nemojte se znojiti zbog toga – iskreno, vjerovatno se samo bolje naspavate od ostalih.