Sanjarenje je kratkotrajni odlazak iz vlastite neposredne okoline, tokom kojeg je osobin kontakt sa stvarnošću nejasan i djelimično supstituiran vizionarskom fantazijom, posebno veselim, ugodnim mislima, nadama i idejama, zamišljeno tako da prođe i iskusi se dok ste budni. Nekada davno, sanjarenje se smatralo lijenim hobijem za ljude kojima je nedostajao interes u životu. Tokom 50-ih godina prošlog vijeka, psiholozi su upozorili roditelje i nastavnike da ne dopuštaju djeci da sanjare ili će postati zarobljena u nekakvo neurotično ili psihotično stanje uma. Danas su napredna istraživanja pokazala da sanjarenje može biti korisno i dovoljno slučajno pomaže potaknuti um.
Pozitivni aspekti sanjarenja:
Sanjarenje je ključ za otvaranje skrivenih talenata u nama, za šta nikad nismo mislili da je moguće. Postoje dvije različite vrste sanjarenja, optimistična i pesimistična. U nastavku su pozitivni aspekti sanjarenja.
-
Sposobnost bržeg rješavanja problema
-
Stvaranje novih i poboljšanih ideja
-
Pomaže ukloniti loše beskorisne misli, koje ponekad zamagljuju naš sud
-
Istraživanje novih visina, koje nisu moguće u ljudskom postojanju
-
Život u vlastitoj, ličnoj fantaziji
-
Poboljšava jezičke vještine kod djece i performanse u školi
-
Neke od najboljih ideja dolaze iz sanjarenja (čovjek na Mjesecu, internet, itd.)
-
Pomaže umu, tijelu i duši
-
Održava dobre odnose i organizuje misli
-
Povećava nivo produktivnosti u životu
-
Fokusira na postizanje ciljeva
Negativni aspekti sanjarenja:
Previše bilo čega u životu se smatra lošom stvari. Iako pozitivnih prednosti sanjarenja ima više nego negativnih, ipak postoji tanka linija između sanjara i nekoga kome nedostaje motivacija. Ljudi koji su stalno pesimistični i negativno razmišljaju će imati i negativna sanjarenja. Lista u nastavku pokazuje negativne aspekte sanjarenja.
-
Sanjarenje je uzrokovano krivicom, kao što je automobilska nezgoda ili izgorena hrana na peći
-
Sanjarenje tokom važnih sastanaka ili za vrijeme škole labavi vitalane informacije
-
Gubljenje fokusa i zaboravljanje važnih informacija
-
Loše je za ljude koji pate od stalnih negativnih misli
-
Nemogućnost izlaska iz jake depresije
Vrste sanjarenja:
Kada sanjarimo tona stvari i slika se trkaju u našem umu u svkoj sekundi. Sanjarenje nam pomaže da razmišljamo pozitivno, ali nas i povrijedi kada imamo negativne misli. Svako sanjarenje ima vlastitu jedinstvenost i lično je za svaku osobu. Većina sanjarenja nikada nisu otkrivena drugim ljudima, nego se zadržavaju duboko u osobi. Neka sanjarenja su toliko bizarna ili neugodna, da ih ljudi obično nikad ne ispričaju. Na sanjarenje može uticati raspoloženje osobe. U nastavku su opisane različite vrste sanjarenja iz ljudskog iskustva i njihovo značenje.
Katastrofa – Ovaj tip sanjarenja uključuje naše padove ili prirodne katastrofe. Uglavnom, sve što eventualno možete osjetiti je najgori mogući scenario koji se događa vama ili drugima oko vas. Kako biste izliječili ovo negativno ponašanje, trebali biste meditirati ili pozitivno razmišljati.
Pobjeda – Snovi o pobjedi su zabavni i uzbudljivi. To što imamo takvo sanjarenje uzrokuje da želimo pažnju. Ne postoji ništa loše u tome što želimo biti primjećeni s vremena na vrijeme. Ako niste tip osobe koja ima pažnju cijelo vrijeme, vjerovatnije je da ćete imati sanjarenja ove prirode. Naučite biti uporniji i manje stidljivi.
Skrivanje – Ponekad se sakrijemo u svoje sanjarenje i odemo na osamljeno mjesto ili ostrvo fantazije. Razlog za to je da pobjegnemo od životnog stresa, jer ponekad može biti prevelik. Možda želite uzeti pauzu i usporiti.
Seks – Seksualna sanjarenja su obično najzabavnija i najuzbudljivija. Imate mogućnost da se stavite u situacije ili osjećati nešto za šta niste mislili da je moguće. Seks i ljubav su obično najčešća sanjarenja. Imamo ovakva sanjarenja kad nismo zadovoljni svojim ljubavnim životom.
Osveta – Kada sanjarimo o osveti, obično zamišljamo o povrijeđivanju ili nanošenju bilo kakve štete osobi koja nam se ne sviđa. Sanjarenje o osveti nije tako loše kao što mislimo. Ako sanjarite o ubistvu, otpuštate energiju ljutnje, koju držite duboko u sebi.
Kako sanjariti:
Sanjarenje je nešto sasvim novo na tržištu i ljudi i dalje testiraju to područje. Sanjarenje, kao i meditacija, ima svoje prednosti, kojih su ljudi sve više svjesni. Iako ljudi sanjare, a da nisu ni svjesni toga u potpunosti, još uvijek postoji način da se to pravilno učini u punom potencijalu. Nakon što ste postali majstor umjetnosti sanjarenja, tada ćete vidjeti sve prednosti koje ima za ponuditi. Pogledajte dolje da vidite pravi način da izvučete najviše iz svog sanjarenja.
Korak 1 – Zgrabite čašu vode i vježbajte tehniku disanja na 3-5 minuta.
Korak 2 – Otiđite na mjesto na vašem poslu ili u kući na kojem je najmanje vjerovatno da će vas ometati. Isključite telefon i kompjuter.
Korak 3 – Neka vam bude udobno. Nije važno gdje se nalazite, samo se opustite.
Korak 4 – Slušajte umirujuću muziku. Zvukove tropske kišne šume ili klasičnu muziku. U ovom trenutku vaš um mora biti prazan i čist, bez ikakvih misli.
Korak 5 – Odaberite scenario iz svog budnog života i primjenite ga na svoju maštu. Zapamtite da ne postoji tema koju ne možete preuzeti, možete zamišljati sve što želite.
Korak 6 – Neka vaš um teče kao rijeka, kada doživljavate svoje sanjarenje.
Citati o sanjarenju:
“Sve počinje nečijim sanjarenjem”. – Larry Niven
“Pokušao sam sanjariti, ali je moj um nastavio lutati”. – Steven Wright
“Vizija bez akcije je sanjarenje. Akcija bez vizije je noćna mora”. – Japanska izreka
“Ljudi ne odlaze u crkvu zbog propovijedi, nego da bi sanjarili o Bogu”. – Kurt Vonnegut
“Da nisam fizičar, vjerovatno bih bio muzičar. Često mislim na muziku. Proživljavam svoje sanjarenje kroz muziku. Vidim svoj život u smislu muzike. …Najviše sam se radovao u životu bez muzike”. – Albert Einstein
dreamsnovi