Zadnji put kad ste se probudili iz sna, možda ste se pitali zašto ste se zapravo vratili u srednju školu, stajali ispred svog školskog ormarića, nesposobni za život ili da se sjetite šifre za otključavanje. Kada se radi o značenjima snova, mnogi od nas očekuju nekakve vizije, one koje otkrivaju istine o mentalnom zdravlju, bilo da se radi o životnom događaju, vezi ili jednostavno sjećanju.
Ali poslije određenih istraživanja, podvučena je potencijalna linija između djelovanja izvan snova i uobičajene forme demencije, vjerovatno postoji više toga što možemo naučiti o svom fizičkom zdravlju od svojih snova.
Istraživanje, prezentovano na godišnjem sastanku Američke Akademije za Neurologiju, pokazalo je da mučkarci sa rizičnim faktorom za demenciju, onu vrstu koja je poznata kao REM poremećaj spavanja, imaju pet puta veću šansu za ovu bolest. Isti poremećaj spavanja je takođe povezan sa Parkinsonovom bolešću, čiji su simptomi slični onima od demencije.
Priča se da su snovi prorekli rak, upozorili pacijenta na tuberkulozu ili čak upozorili na srčani udar. Postoji veoma malo naučnih dokaza da određeni simboli iz sna se mogu interpretirati na taj način da predvide bilo kakav stvarni problem sa zdravljem. Ali postoji konkretan dokaz da učestali snovi, čudni snovi ili ponavljajući snovi mogu imati važno značenje kada se radi o vašem fizičkom zdravlju.
Imate groznicu
Ako ste onaj tip koji ignoriše znakove toga da se loše osjećate, možda će vam uvrnuta noćna mora dokazati da niste u pravu. Bolest je okidač za noćne more, prema Mayo klinici, posebno ako je vaša bolest udružena sa groznicom. Ako niste obratili pažnju na to što vam je vaše tijelo pokušalo reći, jutro poslije uvrnute noćne more bićete bolesni!
Stres vas izluđuje
Takođe možete ignorisati znakove da ste možda previše pod stresom. Kada ignorišemo ono što nas uznemirava, ti pokretači stresa nas slijede u krevet. Ponekad, stres se može manifestovati kao obična tema snova, kao propuštanje leta avionom ili iznenadni dolazeći talas. Neki kažu da stresni snovi zapravo mogu biti od pomoći, ako otkriju ono što vas stvarno uznemiruje i pokažu vam zašto se tako osjećate.
Šećer u krvi vam može biti prenizak
Ako ljudi sa dijabetesom dožive ozbiljan pad šećera u krvi, jedan od mogućih simptoma bi mogao biti loš san i noćna mora. Uzimanje previše insulina ili određenih lijekova može uzrokovati pad šećera u krvi, nazvanoj hipoglicemija. Naravno, većina ljudi sa dijabetesom će naučiti da prepozna rane simptome niskog šećera u krvi prije nego što noćne more ukažu na taj problem. Hipoglicemija se može ukazati tokom spavanja.
Čestitamo, trudni ste!
Mnoge majke mogu potvrditi da su više sanjale tokom trudnoće. Tokom tih devet mjeseci, snovi su se generalno učestili i čudni ili živopisni snovi mogu postati prilično česti. Postoji još i još je strašnije, snovi nisu nužno ugodni, buduće majke koje imaju čudne ili uznemirujuće snove izgleda da imaju sreće: Izraelsko istraživanje 166 trudnica je pokazalo da što gore snove ima trudnica, manje su šanse da joj se dogodi postporođajna depresija. Jedna italijanska studija provedena na 290 žena koje su imale učestalije snove (i snove uznemirujuće vrste) imaju kraće i lakše trudove.
Možda je vrijeme da se konsultujete sa specijalistom za mentalno zdravlje
Ako stres i tjeskoba mogu uzrokovati tako čudne i često uznemirujuće snove, ne bi trebalo biti iznenađujuće da ozbiljnija mentalna zdravstvena stanja mogu jednako uznemiravati vaš san. Bipolarni poremećaj je poznat po tome da uzrokuje živopisne i bizarne snove kod nekih ljudi. Istraživanje vijetnamskih veterana je pokazalo da 52 posto vijetnamskih boraca sa posttraumatskim poremećajem doživljava dosta češće noćne more, dok se isto događa samo 3 posto civila. Ako vam se dešava da često doživljavate noćne more ili veoma živopisne snove, razmislite o tome da diskutujete o svom spavanju sa svojim doktorom. Pronalaženje lijeka za oba ova stanja može poboljšati kvalitet vašeg sna.